Gouden Pad

De Alpha man ontleed

Een Alpha man wordt vaak gezien als een sociaal dominante en zelfverzekerde, assertieve leider. Een aantal kenmerken waaraan je een ware Alpha man aan kan herkennen zijn:

-Sociale houding: Een Alpha man heeft sterke sociale vaardigheden en weet hoe hij zich in sociale situaties moet gedragen. Hij is in staat om respect af te dwingen door zijn rustige en zelfverzekerde houding.

-Weet zijn grenzen: hij stelt duidelijke grenzen en laat zich niet door anderen domineren. Hij roept mensen direct tot de orde als ze te ver gaan.

-Emotionele controle: Een Alpha man blijft kalm en rustig onder druk. Hij laat zich niet leiden door emoties en behoudt een helder hoofd in spannende situaties.

-Fysieke gezondheid: Hij heeft een goede fysieke conditie en ziet er sterk en gezond uit, zonder extreem gespierd te hoeven zijn. Dit straalt kracht en vitaliteit uit.

-Intellectuele ontwikkeling: Een Alpha man blijft zich ontwikkelen door boeken te lezen, te debatteren en zijn kennis te vergroten. Dit geeft hem een breder perspectief op de wereld en een grotere sympathie en compassionele houding naar anderen.

Ook wel één van de belangrijkste lessen uit de Hávamál en wat eigenlijk in iedere man zijn overtuigingen een plek zou moeten hebben.

-Prestatiegericht: In tegenstelling tot “praatjesmakers”, zet een Alpha man daadwerkelijk stappen om zijn doelen te bereiken. Hij is prestatiegericht en geen “goede voornemer”.

Het is belangrijk op te merken dat deze kenmerken gebaseerd zijn op traditionele genderrollen en stereotypen. In de praktijk kan iedereen leiderschapskwaliteiten en Alpha-eigenschappen vertonen. Dit is zeer zeker niet voorbehouden aan alleen mannen.

Negatieve stereotyperingen

Er zijn een aantal stereotyperingen over Alpha mannen, vaak zijn deze de wereld ingeholpen door het gedrag van degenen die wensen een Alpha te zijn, maar het principe niet snappen.

Alpha mannen worden nog wel eens ongevoelige bruten genoemd. Echte Alpha mannen zijn niet per se ongevoelig of bruut. Ze kunnen juist zorgzaam en attent zijn in relaties, mits ze de juiste balans vinden tussen daadkracht en waardering voor hun partner. Het gaat allemaal om de balans vinden in hoe je je uit.

Hoewel Alpha mannen vaak de leiding nemen en zich dominanter uitten, betekent dit niet dat ze hun partner domineren of controleren. Een goede Alpha man geeft zijn partner de ruimte om zijn/haar/hun mening te uiten en waardeert zijn/haar/hun inbreng. Hij zal hem/haar/hun respecteren en zijn manieren aanpassen als hij zich heeft misdragen.

Alle Alpha mannen hebben een hoog testosteron gehalte is ook een veelvoorkomende misvatting. Hoewel veel Alpha mannen een verhoogd testosterongehalte hebben, is dit geen vereiste. Het gaat vooral om persoonlijkheidskenmerken zoals zelfvertrouwen, daadkracht en leiderschap. Hoog testosterongehalte heeft overigens niets met toxische masculiniteit te maken, dit is puur een opvoedkundig fenomeen.

Alpha mannen zijn altijd de baas, er kan slechts één “hoofd-Alpha” zijn in een groep, maar dat betekent niet dat andere Alpha mannen geen leiderschapskwaliteiten hebben. Voorgaande zin is een behoorlijk toxische take op leiderschap en groepsdynamiek. Een ware Alpha man weet wanneer iemand anders de leiding moet nemen wegens meer expertise, ervaring of groepsdynamiek. Wanneer je dominant probeert te blijven en het haantje de voorste, dan snap je niet wat leiderschap inhoudt.

Arrogantie en egoïsme, Alpha mannen hoeven niet arrogant of egoïstisch te zijn. Ze kunnen juist respect afdwingen door hun rustige en zelfverzekerde houding. Wanneer er toch arrogant of egoïstisch wordt opgetreden door een man, dan is deze niet meer bezig met de rots in de branding te zijn, maar puur voor zijn eigen gewin.

In essentie gaat het bij Alpha mannen om gezonde vormen van mannelijkheid, zelfvertrouwen en leiderschap, zonder te vervallen in toxisch gedrag of misvattingen.

De zelfbenoemde Alpha

Het belangrijkste verschil tussen een echte Alpha man en degenen die zichzelf als zodanig bestempelen, is dat een echte Alpha man zijn dominantie en leiderschap op een authentieke en gezonde manier uitdraagt, zonder toxisch of overdreven gedrag. Een ware Alpha man is een toonbeeld van positieve masculiniteit in een zelfverzekerde sociale vorm gegoten.

Degenen die zichzelf een Alpha man noemen, zijn vaak geen ware Alpha man. Vaak proberen zij het te imiteren vanuit onzekerheid en verspreiden een toxische en arrogante variant die de ware Alpha man een slechte naam geeft. Ook de eenzijdige focus op macht en status door bijvoorbeeld materiele weelde of zo veel mogelijk vrouwen versieren. Dit doen zij vaak om te compenseren voor een laag zelfbeeld en empathieloos gedrag te maskeren. Het probleem is dat zelfbenoemde Alpha’s zoals Tate, Bilzerian, Musk en vele zogenaamde manfluencers helaas een groot gevolg hebben welke de vaak mysogiene denkbeelden verder verspreiden. Ik heb expres geen Nederlandse ‘’Alpha’’ manfluencers genoemd, deze verdienen niet meer backlinks naar hun content. Ze zijn vaak te herkennen als datingcoach die je wel even vertellen hoe je iemand het bed in krijgt.

De Alpha wolf debunked

Een bekend beeld wat veel Alpha mannen gebruiken is die van de Alpha wolf, deze mythe komt voort uit een studie van de bioloog L. David Mech en is verdraaid door veel manfluencers richting hoe mannen zich zouden moeten gedragen. De Alpha wolf theorie is overigens door dezelfde bioloog weerlegd en hij probeert deze hardnekkige take recht te zetten. In de dierenwereld wordt sociale dominantie vaak gelijkgesteld aan de macht van alfamannetjes. Maar laten we de waarschuwing van Robert Sapolsky’s gedachten in The Score: The Science of the Male Sex Drive dat mensen gelukkig complexer zijn en deze opmerking van de Britse actrice en schrijfster Miranda Hart: “Het is een echte man die uit kan gaan met een vrouw die groter is dan hijzelf. Dat is pas een Alpha man.”

Een blik op de Alpha

Vanuit Gouden Pad ben ik bezig de mannelijke hiërarchie te belichtten en van daaruit probeer ik ook misverstanden, vooroordelen en afkomst van bepaalde typeringen duidelijk maken. Hoewel het gebruik van de typeringen vaak niet correct wordt gedaan, is het wel een houvast voor vele mannen om bepaalde gedragingen te verklaren. Het lijkt ontzettend op wat bijvoorbeeld gedaan werd door Robert Moore met zijn boek: King, warrior, magician, lover. Eerder ook beschreven in de blog over positieve masculiniteit. Alleen met een breder gedragen bereik en daardoor soms minder goed vast te stellen waar het nou vandaan komt. Via deze weg probeer ik een duidelijkere houvast neer te zetten voor eenieder die geïnteresseerd is in deze materie en dat wil inzetten voor positieve masculiniteit en mannelijk mentaal welzijn.