Categorie: Blog


  • Koud Contact: Overleef en Doorbreek De Mannelijke Eenzaamheid

    Kop in de wind – Geen schuilplaats voor ongemak Er is geen plek om te schuilen. Mannen die nog geloven dat eenzaamheid een probleem van de ander is, misleiden vooral zichzelf. Uit je kop, uit je routine – want eenzaamheid onder mannen is geen abstract gevaar, het is een sluipmoordenaar die in stilte toeslaat. Bijna…

  • Blackpilled: Mannen in de greep van extremisme

    Wees eerlijk, kerel. Je voelt het knagen, elke dag. Je haalt je schouders op, doet je best, volgt de regels. En wat levert het op? Precies niks. Zij loopt niet warm voor jou, je baas gebruikt je als voetveeg, de maatschappij lacht om alles waar jij ooit in geloofde. Je doet alles ‘zoals het hoort’,…

  • Dopamine Discipline: Van Digitale Verslaving naar Mentale Helderheid

    De meeste mannen zullen het niet hardop toegeven, maar ze zitten gevangen. Niet door drank. Niet door drugs. Maar door de kleine, altijd hongerige duivel in hun broekzak: de smartphone. Tikken. Scrollen. Refreshen. Nog een video, nog een bericht, nog een like. Je brein wordt dagelijks overspoeld met micro-doses dopamine. Elke notificatie een prikkel. Elke…

  • Kracht Zonder Schaamte: De Man Die Durft Te Voelen

    Veel mannen dragen een masker. Dat masker heet: controle. Het is strakgetrokken over je gezicht, altijd vrolijk, altijd sterk, altijd “aan”. Niemand mag zien dat er achter dat masker twijfel zit. Of vermoeidheid. Of angst. Want stel je voor dat iemand zegt dat je zwak bent. Maar diep vanbinnen knaagt er iets. Je hebt geleerd…

  • Toxic Masculinity: Jij en Ik

    Kijk in de spiegel. Niet vluchtig. Niet terloops zoals elke ochtend. Nee, echt kijken, tot in het merg. Daar, achter die strakke kaak, die vastberaden blik, het lichaam dat zich staande probeert te houden in een wereld die altijd iets meer lijkt te eisen dan jij te geven hebt. Daar schuilt een waarheid die ongenadig…

  • Bloed of vrijheid: De Kracht van Breken met Familie

    Familie is de basis van je bestaan, zo hoort het voelen. Maar soms werkt die bloedband als een beknellende beklemming. Voor mannen die geleerd hebben te zwijgen en incasseren kan het erkennen dat jouw familie tóxisch is, voelen als verraad. Toch is het het begin van kracht: de moed om jezelf te kiezen boven opgelegde…

  • Eigen Koers: Mannelijke Emancipatie in Beweging

    Geen voorzichtigheid, geen hypocriete doekjes voor het bloeden. Mannenemancipatie is urgent. Geen theoretisch gedroom over ‘balans’, geen therapeutisch gewauwel en al helemaal geen softe excuuscultuur. Hier breekt geen nieuwe golf voor mannen aan; hier doemt de vloedgolf op die de kustlijn van je leven volledig kan veranderen. Aanpakken of verzuipen. Wegkijken is geen optie meer,…

  • Toxic Masculinity: Johan Derksen

    De snor. De stem. De blik die niet knippert, ook niet als het stormt. Johan Derksen is geen bijzaak in het debat over mannelijkheid, hij ís het front. Zijn woorden snijden, zijn grappen branden, zijn houding is een muur waarachter kwetsbaarheid geen kans krijgt. Voor veel mannen is dat herkenbaar: altijd paraat, altijd scherp, nooit…

  • Harnas van Stilte: Depressie bij Mannen

    Je kent het misschien wel: de wekker gaat, je staat op, je doet wat je moet doen. Je lacht naar je collega’s, je maakt die grap aan tafel, je tikt de laatste mail weg. Van buiten klopt het plaatje. Maar ergens diep vanbinnen is het leeg, koud, zwaar. Alsof je een harnas draagt dat niemand…

  • Swipe Left: De Onverbiddelijke Waarheid over Datingapps

    Je bent geen man meer. Je bent een profiel. Een getal in de database. Op het digitale slagveld van datingapps is iedere man een radertje in een machine die draait op teleurstelling. Je waarde wordt bepaald door een algoritme dat jou reduceert tot een swipe, links voor de prullenbak, rechts als je geluk hebt. Hier…